Календарь курсов





Стрессоустойчивость, как универсальная профессиональная компетенция руководителя

Регистрация
Необходимые документы для поступления
  • Документ об образовании
  • Копия паспорта (разворот с фотографией и прописка)

Цель программы: формирование стрессоустойчивости руководителей по средствам тренингов. Научиться противостоять стрессу, восстанавливать работоспособность, физические и душевные силы, предупреждать потерю мотивации.

Категория слушателей: руководители высшего и среднего звена разных сфер деятельности.

Выдаваемый документ: Свидетельство об обучении установленного образца ВГУЭС

Стоимость обучения (руб.)
Продолжительность обучения (аудиторный час)
Дата начала
8 500
8

Содержание программы
  • 1 тренинг \"Введение\"

    1.  Актуальность  темы. Природа, источники и особенности проявления психологического стресса. Понятия  компетентности и  компетенции.
    Стрессоустойчивость - как  универсальная компетенция руководителя. 

    2.  Диагностика уровня стресса жизни и актуального состояния личности.
         Методика  определения  стрессоустойчивости и социальной  адаптации  Холмса  и  Pare.

    3 Определение интеллектуальных, поведенческих и эмоциональных и физиологических симптомов стресса участников. Регулятивные  технологии:техники и методы мышечные нагрузки (смена деятельности ), программы  очищения, философия  питания,  режим      дня, организация  сна,  отдыха, секс и т.д.

    4.  Мини-тренинг «Клубок Ариадны». Отработка практического  опыта деятельности  в  стрессовом  состоянии.  
        
    2 тренинг \"Диагностика личной стрессоустойчивости\"

    1. Диагностика. Метод ситуативного  стресса. Цветовые  и  геометрические проективные  методы. Проективный тест  Розенцвейга. Медицинская  диагностика.  

    2. Индивидуальный структурный анализ стресса. Значимость телесно-ориентированной терапии. Понятие о мышечном панцире, блоках и зажимах. Их влияние на формирование заболеваний. Зоны подавленных эмоций и психотравм. Что говорит нам тело о формах защиты и внутренних заболеваниях. Формирование патологических стратегий, их пошаговое выявление. Работа  с психотравмами.   

    3. Практика (тренинг). Упражнения на работу с негативными установками. Метод Робинзона. Рефрейминг.  Техники экстренной психологической помощи в кризисной ситуации (приемы психологической само- и взаимопомощи для снятия ступора, двигательного возбуждения, агрессии, нервной дрожи, истерики).

    Управление эмоциями. Техники управления сильными эмоциями (страх и гнев). Приемы защиты от эмоционального нападения

    Практика:
    Упражнения на освоение навыков управления эмоциями.
    Освоение приемов регуляция мышечного стереотипа (прогрессивная релаксация по методу Джекобсона, «маскарелаксации», общеемышечное расслабление).
    Освоение дыхательных техник (медитация на дыхании, полное дыхание).  
        
    3 тренинг \"Аналитическая составляющая стресса\"

    1. Анализ. Определение факторов, влияющих на уровень индивидуальной стрессоустойчивости участников:акцентуации характера, когнитивные факторы, жизненные установки, врожденные особенности организма.
    Факторы эмоционального выгорания: Личностный фактор. Ролевой фактор. Организационный фактор.  

    2. Методы саморегуляции физиологических и эмоциональных состояния (словотерапия,  крикотерапия,  музыкатерапия,  цветотерапия,  форма - символизм, цифра и т.д.) Метод визуализации. Пальминг. 
        
    4 тренинг \"Технология осознанного формирования компетентной позиции для выхода из стресса\"

    1. Основные модели адаптации человека к стрессовым ситуациям:
    Резистентная модель — активное противодействие внешней среде и максимизация функций организма.
    Толерантная модель — ресурсосберегающая модель приспособления к стрессу.
    Симптомы эмоционального выгорания:
    Психофизические симптомы
    Социально-психологические симптомы
    Поведенческие симптомы
    Факторы эмоционального выгорания
    Личностный фактор
    Ролевой фактор
    Организационный фактор
       
    2. Практика (тренинг)
    Духовные  практики ( культурно-исторические, современные модификации), медитации, нравственные  установки.  

    3. Подведение итогов и обратная связь. Экологичность и взаимообусловленность - как  основа  восстановления  целостности  личности адаптивной  в  обществе.  Успешность  и   ощущение счастье -  объективная оценка целостной  личности   ее стрессоустойчивости.   



Регистрация

Дополнительное образование во ВГУЭС!

Набор ВЕСНА 2019! Дизайн интерьера, бухучёт, управление персоналом, маркетинг.

Приглашаем пройти обучение по программам дополнительного профессионального образования Академии профессионального роста ВГУЭС.

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ:

по телефону 240-41-57 или на нашем сайте.

КАК СТАТЬ СЛУШАТЕЛЕМ ПРЕЗИДЕНТСКОЙ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ УПРАВЛЕНЧЕСКИХ КАДРОВ

Открыт набор на Президентскую программу подготовки управленческих кадров тип А "Управление проектами развития" 2018-2019!
Регистрация специалистов до 12 сентября 2018 года.

Всего 11 мест.

Выпускники Президентской программы подготовки управленческих кадров «Управление проектами развития» получили дипломы!

В Академии профессионального роста ВГУЭС состоялось вручение дипломов третьему выпуску Президентской программы подготовки управленческих кадров «Управление проектами развития». На смену выпускникам в 2018 году пришли 14 новых слушателей, успешно прошедших серьёзный трёхступенчатый конкурсный отбор.

Дипломы девяти выпускникам вручили ректор Татьяна Терентьева и советник ректора ВГУЭС Владимир Крюков.